Домашние средства Аюрведы - Страница 107

107

46 При эндометриозе необходимо наблюдение и лечение у врача-гинеколога. Согласуйте с ним лечение. (Прим. ред.)

Для профилактики

• Обязательно занимайтесь физическими упражнениями по крайней мере пять раз в неделю. Можно совершать получасовые прогулки, выполнять какие-нибудь аэробные упражнения. Очень полезно делать упражнения на растяжение. Однако во время менструации в Аюрведе не рекомендуется вести физически активный образ жизни; в этот период как можно больше отдыхайте, читайте, расслабляйтесь.

• Для поддержания равновесия и здоровья следуйте диетическим рекомендациям для вашего типа конституции (см. Главу 8).

Предстательная железа — расстройства

У мужчин пожилого возраста очень часто наблюдается увеличение предстательной железы, что вызывает целый ряд неприятных симптомов, таких как частое мочеиспускание по ночам, затрудненное мочеиспускание, когда проходит некоторое время, прежде чем моча начинает течь, или течет медленно, а под конец просто начинает капать. Или мужчина замечает, что желание помочиться возникает у него часто совершенно внезапно, что случается, когда при мочеиспускании мочевой пузырь не опорожняется полностью, а даже небольшое количество оставшейся мочи может вызывать желание помочиться снова и снова.

Еще одно распространенное заболевание — простатит (воспаление предстательной железы) — в дополнение к перечисленным выше симптомам характеризуется ощущением жжения при мочеиспускании.

Средства из трав

При лечении расстройств предстательной железы используются такие средства.

• Приготовьте следующий травяной состав:

боэргавия — 2 части

мумие — 1/8 части

гокшура — 2 части

Принимайте по 1/4 чайной ложки два раза в день после еды с небольшим количеством теплой воды до исчезновения симптомов.

• Несколько раз в день пейте чай из женьшеня, гибискуса или хвоща, заваривая чайную ложку смеси на чашку воды.

• Чай из кумина, кориандра и фенхеля поможет снять ощущение жжения и другие неприятные ощущения. Смешайте травы в равных соотношениях и заварите чайную ложку смеси в чашке воды в течение 5 — 10 минут. Пейте два — три раза вдень.

• При увеличении простаты помогает пунарнава гуггул (1 таблетка два раза вдень).

• Принимайте также смесь из равных количеств видари и ашваганды по 1/2 чайной ложки два — три раза в день, запивая теплой водой.

Дополнительные рекомендации

Масляный массаж. При расстройствах предстательной железы помогает массаж промежности. Нанесите небольшое количество кунжутного или касторового масла на область между анальным отверстием и яичками и осторожно втирайте масло круговыми движениями. Закончите массаж поглаживаниями по направлению от анального отверстия к основанию пениса. Движения должны быть легкими, без нажима.

Из традиции йоги. Полезно выполнять упражнение, известное в йоге под названием Ашвини Мудра — втягивание анального отверстия внутрь, напрягая и расслабляя мышцы. Выполняйте Ашвини Мудру не меньше 10 раз утром и вечером в положении сидя.

Кукутасана, или поза Поднявшегося Лотоса, тоже помогает при расстройствах простаты.

Когда обратиться к врачу

К врачу-урологу обращайтесь сразу, поскольку описанные выше симптомы могут быть и при раке простаты. Предлагаемые в этом разделе средства можно использовать, будучи уверенным в доброкачественной природе расстройств.

Преждевременное семяизвержение

См. также «Импотенция».

Преждевременное семяизвержение в основном обусловлено возбужденной ватой. Такие качества ваты, как быстрота, обостренная чувствительность к осязательным ощущениям (подобно тому, как питта придает большую чувствительность к свету), создают предрасположенность к более быстрому семяизвержению. Мужчины с вата-конституцией, как правило, неспособны к продолжительному сексуальному акту, а если к тому же вата чрезмерно возрастает, преждевременное семяизвержение становится обычным явлением.

Страх или тревога усугубляют данное состояние, будучи также по большей части обусловлены возбужденной ватой. Поэтому прежде всего в данной ситуации необходимо успокоить вату, это будет главным шагом в лечении.

Еще одна из возможных причин преждевременного семяизвержения — высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови. Холестериновые бляшки могут образовываться в стенках кровеносных сосудов половых органов, стенки сосудов при этом утолщаются, просвет их сужается, так что кровоснабжение пениса и предстательной железы становится недостаточным, — возникает ишемия. Из-за этого теряется контроль над мышцами сфинктера, что ведет к преждевременному семяизвержению.

Это расстройство вполне поддается лечению. Я рекомендую попробовать следующие способы.

Массаж пениса. Мягкими осторожными движениями помассируйте с маслом пенис. Возьмите две столовые ложки кунжутного масла и 10 капель горчичного. Эта смесь масел обладает сильным разогревающим действием, и после массажа с ним кровеносные сосуды расширятся и кровоснабжение пениса улучшится. Наряду с вышеописанным можно использовать касторовое масло, которое улучшает тонус мышц сфинктера.

ПРИМЕЧАНИЕ: Такой массаж следует делать примерно за час до полового акта, после чего тщательно вымойте пенис, чтобы остатки масла не раздражали слизистую влагалища во время полового акта.

• Перед половым актом можно помассировать головку пениса и лобковую кость с брами ги, шатавари ги или ашваганда ги.

107