Домашние средства Аюрведы - Страница 2

К оглавлению

2

Икота87

Импотенция87

Катаракта88

Кашель88

Климактерические расстройства89

Кожа — уход89

Колит90

Конъюнктивит91

Крапивница и кожная сыпь91

Кровотечение — внутреннее92

Кровотечение — наружное92

Кровотечение — ректальное93

Кровотечение носовое93

Курение94

Ломкие ногти94

Мигрень95

Молочные железы — болезненная чувствительность95

Мочеиспускания — расстройства96

Мышечные спазмы и судороги96

Нарушение суточного ритма97

Насморк хронический98

Недержание мочи98

Ноготь на ноге — вросший99

Ночные кошмары99

Облысение100

Ожирение (тучность)101

Ожог — солнечный103

Ожоги103

Остеопороз104

Отеки105

Память — расстройства105

Переедание107

Перхоть108

Питание — расстройства108

Пищевые аллергии41109

Половое влечение — низкое110

Понос111

Потеря слуха112

Похмельный синдром113

Почки — расстройства113

Почечные камни113

Предменструальный синдром114

Предстательная железа — расстройства114

Преждевременное семяизвержение115

Простуда и грипп116

Раздраженного кишечника — синдром117

Растяжения мышц и сухожилий117

Сердце — забота о нем117

Синуситы48119

Сонное апноэ119

Стенокардия120

Стоматит121

Стресс121

Сухость кожи122

Температура тела — высокая123

Тендинит49124

Тошнота и рвота124

Тревога125

Угревая сыпь125

Укусы пчел и других насекомых126

Утомление и хроническая усталость127

Ухо — ушная сера128

Фиброзно-кистозная мастопатия128

Фурункулы129

Холестерин — повышение уровня129

Целлюлит130

Язвенная болезнь130

Заключение. КАК СДЕЛАТЬ АЮРВЕДУ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ.:.

Приложение 1. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МЕТАЛЛОВ, ДРАГОЦЕННЫХ КАМНЕЙ, ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ И АРОМАТОВ.

Металлы. Драгоценные камни. Цвета. Ароматы.

Приложение 2. КАК ГОТОВИТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРАВЫ И МАСЛА.

Травяные составы. Ги. Лекарственные масла. Как долго принимать средства.,.

Приложение 3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.

Басти (клизма). Наули. Насья.

Приложение 4. ИЛЛЮСТРАЦИИ ПОЗ ЙОГИ.

Приложение 5. ГДЕ КУПИТЬ ТРАВЫ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ

СЛОВАРЬ РАСТЕНИЙ.

СЛОВАРЬ ПРЕПАРАТОВ.

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ.



ОТ АВТОРА

Я посвящаю этой книгу моей горячо любимой жене Уше и моим детям Апарне и Пранаву.

Я выражаю признательность тем, чьи усилия и мудрость принесли миру знание Аюрведы, особенно своим учителям, которые с любовью указывали мне путь и делились своими знанием и опытом. Я также выражаю благодарность людям, без помощи и участия которых эта книга не была бы написана. Своей жене Уше и детям Пранаву и Апарне за их любовь, терпение и поддержку во время написания этой книги.

Вину Вернеру и сотрудникам Аюрведического Института за обсуждения первоначального плана и разных вариантов рукописи и за высказанные при этом важные замечания.

Джеку Форему за идею книги и за помощь в изложении и редактировании материала, что придало ему ясную и удобочитаемую форму. Я очень признателен сотрудникам издательства «Гармони Букс» Лесли Мередиту и Питеру Гассарди за их веру в успех этого проекта, а также Джоанне Берджесс за строгое внимание ко всем этапам публикации книги.


Введение. Потребность в исцелении

Аюрведа — искусство повседневной жизни в гармонии с законами природы. Это наука жизни, древняя мудрость здоровья и исцеления. Цели и задачи этой науки состоят в том, чтобы сохранять и поддерживать здоровье здорового человека, и излечивать больного. При этом и профилактика (поддержание хорошего здоровья), и исцеление достигаются с помощью естественных средств.

Согласно Аюрведе, здоровье — это совершенное состояние равновесия трех фундаментальных энергий тела, или дош, в сочетании с уравновешенностью тела, ума и духа (сознания).

Аюрведа — это наука, охватывающая все стороны жизни, соотносящая жизнь индивида с жизнью Вселенной. Это холистическая система целительства. Тело, ум и сознание пребывают в постоянном взаимодействии с другими людьми и с окружающей средой. В работе над созиданием здоровья, Аюрведа принимает в расчет все эти уровни жизни и их связь друг с другом.

Для самоисцеления Аюрведа дает рекомендации по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям и лекарственным травам, а также предлагает процедуры очищения и омоложения. Кроме того, существуют многочисленные вспомогательные методы, как, например, лечение звуком, цветом и запахом. Цель этой книги — познакомить вас с рядом естественных методов, чтобы вы могли выстроить свой образ жизни, наиболее подходящий для вас с точки зрения восстановления и поддержания здоровья.

Слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука жизни и долголетия». Согласно Аюрведе, каждый индивид одновременно является творением космических энергий и уникальным феноменом, личностью. Каждому присуща индивидуальная конституция, которая представляет собой психобиологический склад. Эта индивидуальная конституция создается с момента зачатия универсальными энергиями эфира, воздуха, огня, воды и земли.

Эти пять элементов сочетаются, образуя три фундаментальные энергии, или доши. Сочетание эфира и воздуха составляет вату, которая является энергией движения; огонь и вода составляют питту — принцип пищеварения или обмена веществ, преобразования материи в энергию; вода и земля образуют капху — энергию структуры и смазки. Когда в момент оплодотворения соединяются мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, то преобладающие в этот момент в телах родителей доши (в зависимости от сезона, времени суток, эмоционального состояния и качества взаимоотношения партнеров) формируют нового индивида с определенным набором качеств.

2